江東区の耳つぼダイエット資格習得なら講座専門サロン（東雲・辰巳・豊洲）
ダイエットプロデュース綺羅
〒135-0062 東京都江東区東雲1丁目（詳しい住所はお問合せの際お伝えいたします）
辰巳駅１番出口より徒歩７分
営業時間
9:30～18:00
※土曜・日曜・祝日を除くご予約・お問い合わせはこちらへ
健康・ダイエットお役立ち情報
綺羅の美容健康/配信ブログ
2022年02月
配信：2022-02-25
-セミナー通信 事務局-
美肌健康クラブでは、情報配信のほか定期セミナーも開催しています
〜美肌健康クラブ〜
zoom参加受付中！
＜日時＞
第一部）2022年3月2日(水)13:00-14:15
第二部）同日14:20-16:00予定
＜参加費＞
500円(税込)、参加条件なし
ただし、初参加の方は無料参加OK❗️
今すぐ役立つ！ここでしか聞けない耳より情報いっぱい✨
ダイエット中の方、ご卒業生、ご検討中の方、資格にご興味のある仲間がたくさん参加しています
参加ご希望の方は「美肌健康クラブ参加希望」と返信↩️または、下記URLをタップ▼
http://www.kira-produce.jp/contact
配信：2022-02-22
-美肌通信 事務局-こんにちは！配信担当のキラリです☆
まだまだ冷えるこの季節
凍える寒さと乾燥で気をつけたいのが、喉の不調です
少しの痛みでも「そのうち治るだろう」と放っておくと、炎症が広がって悪化してしまうことがあります
まず、喉に痛みを感じる方は、
⚠️飲酒や喫煙、刺激のある食べ物を控えましょう
⚠️大声を出すなど、喉を痛める行為を避けてください
⚠️こまめな水分補給とともに、睡眠をしっかりとりましょう
免疫が心配な方は、蜜蜂がくれる自然の恵みプロポリスが役立ちます
喉の調子がよくないときプロポリス*を口に入れ、飴の代わりにゆっくり舐めてみてくださいね
*体調をケア☆プロポリス
商品のお問い合わせはこちら▼
http://www.kira-produce.jp/contact
配信：2022-02-18
-美肌通信 事務局-
こんにちは！配信担当のキラリ☆です。
さて、明日2月19日には暦上で雪解けが始まる頃とされる「雨水」の時季を迎えます❄️
農耕を始める目安時期とされていますが、まだまだ朝晩の冷え込みが強く
ついつい猫背になっていませんか❓
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〈＼座ったまま／猫背解消ストレッチ〉
⑴手を頭のてっぺんにあて、腕の重みを利用して頭を横に傾け首を伸ばす（左右それぞれ）
⑵次に、胸を開くようにして腕を後方へ伸ばし、腕を上げ下げする
⑶今度は、手を胸の前で組み、背中を丸めるようにして、腕を前方へぐっと伸ばす
⑷最後に、首をゆっくり回す（右回り左回りそれぞれ）
血流が良くなり「上半身が温まったな」と感じる位まで行うと効果的
寒さで固まったコリをほぐして、手足のめぐりを改善しましょう☆
配信：2022-02-10
-美肌通信 事務局-
こんにちは！配信担当のキラリ☆です。
さて、柑橘果汁たっぷりでビタミン、クエン酸などを含むポン酢。
油分を含まないヘルシー万能調味料として、鍋料理、焼き魚、冷奴、刺身のほか、サラダのドレッシング代わりとしても大活躍⤴︎
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〈無添加手作り麺つゆ＆ポン酢〉
材料：お好みで調整を
◆３倍濃縮麺つゆ：約600cc
①丸大豆醤油250cc
②本みりん…300cc
③清酒………50cc
④鰹節………20g（出汁パックに入れる）
⑤だし昆布…10g
⑥干し椎茸…15g
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◆手作りポン酢：約1000cc
⑦３倍濃縮麺つゆ……200cc（上記で作ったもの）
⑧柑橘類（レモン等）400cc（皮を下にして絞る）
⑨丸大豆醤油…………400cc
◆つくり方
⑴①〜⑥の材料を鍋に入れ一晩おく
⑵⑴を沸騰させたあと、弱火で15分程度煮出して冷ます
▶︎３倍麺つゆ完成❣️
⑶次に⑦〜⑨の材料を全て合わせる
▶︎ポン酢完成❣️
粗熱がとれたら、冷蔵庫で保管を。
配信：2022-02-08
-美肌通信 事務局-
こんにちは！配信担当のキラリ☆です。
あなたは、肥満について正しくご存知でしょうか？
肥満とは単に体重が多いことではなく、体脂肪率が高いことです。
もしダイエットで体重を落としたとしても、体脂肪が減っていなければ肥満状態が続いていることに。
また、痩せている人でも体脂肪率が高い場合があります。
それを知らずに放置していると、様々な病気の原因となってしまいますので、まずは体脂肪を減らす心がけが大切です。
耳ツボダイエットなら週1〜2回の通院、約15分〜20分の施術時間で3ヶ月10㎏減が目指せます❣️
サロンでは引き続き“密”を避け、消毒などコロナ対策も万全です！
体脂肪を落とすことが健康への第一歩ですよ☆
配信：2022-02-03
-美肌通信 事務局-
こんにちは！配信担当のキラリ☆です。
さて、本日は節分。
そして明日2月4日には暦上で春の始まりとされる「立春」を迎えます
節分〜立春にかけての縁起物に、豆腐があるのをご存知ですか◽️？
古来、白い豆腐には霊力があり、身を清める食材とされてきました。
節分に食べれば、それまでの罪や穢れを祓い、
立春に食べれば、健康な体に幸福を呼び込むと言われています。
ちなみに「塩」で食べると、特に良いそうですよ！
大豆食品の代表格である豆腐◽️と自然のミネラルたっぷりの塩。
温かい湯豆腐などを食べて、健康と幸福を呼び込んでみてはいかがでしょうか？
配信：2022-02-01
働き方や今の会社に不安・疑問を感じているあなたへ
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耳ツボ資格習得セミナー受講生募集中！
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〈日程〉
①2022年2月5日(土) 10:00-16:30 in東京
受講費：89,800円＋税
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年齢・性別・経歴関係なし！
▼こんな方が受講しています▼
○痩せて健康になりたい
○手に職をつけたい
○自分を変えたい
○働き方を変えたい
○サロンで新メニューを考え中
独立開業アドバイス・勉強会や指導フォロー体制万全
お客様の美と健康をお手伝いするやりがいあるお仕事で、貴方の夢を叶えませんか？
ご参加受付中❗️
下記の文章を編集して、メッセージを送信ください
▼返信情報は、外部には見えませんのでご安心ください▼
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参加申し込み希望
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私は耳ツボ資格セミナーに参加を希望し、申し込みます。
✍️参加希望日：月/日(曜)
✍️氏名：
✍️年齢：
✍️お住まい地域：〇県〇市
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